برچسب ها
برچسب: خواب خوب شبانه
حالا تحقیقات زیادی مزایای چرت زدن و تأثیر خوابی کوتاه...
و تأثیر خوابی کوتاه بر تجدید نیروی ذهن و بدن... را نشان داده است وقتی درمیانه ی روز دچار خواب... شکل می دهند در زمان خواب نقاطی از مغز که... شوند ۳- تقویت سلامت قلب خواب تنها برای مغز سودمند...
کد خبر: ۱۹۷۱۷۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۰۷
خواب خوب شبانه همچنان این علامت را تجربه می کنید...
کد خبر: ۱۹۶۲۱۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۲/۲۹
یاد بیاورید که آیا شما در یک وضعیت بد نخوابیده... های خواب افسردگی و یا کمبود آهن خون خستگی ناشی... یک خواب خوب شبانه هم وجود دارد و در طول... شما این علایم را دارید اول مطمین شوید آیا خواب...
کد خبر: ۱۹۵۹۵۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۲/۲۸
محققان هشدار می دهند کمبود خواب موجب آسیب به توانایی...
شفاآنلاین> سلامت> یک خواب خوب شبانه بسیار برای عملکرد مناسب... شود به گزارش شفاآنلاین محققان هشدار می دهند کمبود خواب... به برخی تاثیرات بیخوابی بر بدن اشاره می شود اضافه... وزن کمبود خواب موجب افزایش مصرف کالری و در نتیجه...
کد خبر: ۱۹۱۲۷۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۱/۲۰
مطالعه اخیر توضیح می دهد که بی خوابی نمی تواند... به سادگی تنها بی خوابی تعبیر شود بلکه به ناتوانی... خواب بستگی دارد...
شفاآنلاین> سلامت> کارشناسان الگوهای خواب افراد مبتلا به بی خوابی... کردن واکنش شناختی برای حالت های بیداری و خواب با... دهد که بی خوابی نمی تواند به سادگی تنها بی... خوابی تعبیر شود بلکه به ناتوانی مغز در جلوگیری از...
کد خبر: ۱۹۰۴۶۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۱/۱۴
حد پیامک ثابت شده است کمبود خواب در سال ۲۰۰۸... حین خواب با خواب خوب شبانه تداخل جدی ایجاد می... پیام بیدار باش به مغز می شود و بی خوابی... این بی خوابی ها نیز در نهایت چاقی افسردگی و...
کد خبر: ۱۸۳۵۶۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۱/۱۲
کافی خوب خواهد بود ورزش کردن در ساعات قبل از... درصد زیادی از افراد چاق کم می خوابند به علاوه... موارد صحیح است _ خواب خوب شبانه می تواند باعث... خوابی می تواند هورمون استرس کورتیزول را افزایش دهد و...
کد خبر: ۱۸۳۲۰۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۱/۱۰
این است که وقتی از خواب بیدار می شوید دستگاه... آماده کند با برگشتن به خواب شما این فرایند را... زمان کافی را نمی دهد تا خواب عمیقی که نیاز... به خواب آریانا هافینگتن مؤسس وبسایت هافینگتن پست در کتاب...
کد خبر: ۱۸۲۹۵۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۱/۰۸
در تختخواب خود هستید و به یاد کارهایی که انجام... توان به بیدار شدن صبح هنگام از خواب بدون انرژی... کافی و بعد از یک خواب خوب شبانه مصرف حجم... چیز به نظرمان خوب و بدون نقص است و هیچ...
کد خبر: ۱۸۱۸۳۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۰/۲۸
تختخواب خود هستید و به یاد کارهایی که انجام نداده... توان به بیدار شدن صبح هنگام از خواب بدون انرژی... کافی و بعد از یک خواب خوب شبانه مصرف حجم... چیز به نظرمان خوب و بدون نقص است و هیچ...
کد خبر: ۱۸۱۶۱۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۰/۲۷
شب ها خوب بخوابید...
شفاآنلاین> سلامت> هر کاری حتی خواب خوب شبانه نیاز به... شب ها خوب بخوابید - هر شب حتی در تعطیلات... یک برنامه آرامش بخش قبل از زمان خواب برای خود... - روزانه ورزش کنید - دمای اتاق خوابتان را پایین...
کد خبر: ۱۷۷۷۷۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۲۵
رو دارید این خوب است و نباید از صرف زمان... احساس خوبی می کنند آن ها اجازه نمی دهند که... نظرات و احساسات اشخاص دیگر روی این احساس خوب تاثیرگذار... است شما هیچ وقت آن قدر خوب و یا آنقدر...
کد خبر: ۱۷۷۲۴۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۲۱
خواب ناکافی می تواند پیامدهایی مانند افزایش وزن سیستم ایمنی...
شفاآنلاین> سلامت> ورزش منظم یکی از عوامل کلیدی برای خواب... خوب شبانه محسوب می شود اما رفتن دیر هنگام به... باشگاه به هیچ عنوان ایده خوبی محسوب نمی شود به... روند بهبودی خود به خواب کافی نیاز دارد خواب ناکافی...
کد خبر: ۱۷۶۵۹۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۱۵
190 کالری بسوزانند ۳ خواب کافی پژوهش ها نشان داده... کمبود خواب می تواند سرعت سوخت و ساز بدن را... کم کند و خوشبختانه یک خواب خوب شبانه می تواند... ساعت خواب در مقایسه با 10 ساعت خواب منجر به...
کد خبر: ۱۷۵۲۷۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۰۵
برخی بررسی ها نوعی ارتباط بین کم خوابی و آکنه... که چگونگی خواب شما هورمون های بدنتان را کنترل می...
خوابی و آکنه جوش پوستی پیدا کرده اند شاید به... این علت است که چگونگی خواب شما هورمون های بدنتان... را کنترل می کند به گزارش شفا آنلاین اگر خواب... خوبی نداشته باشید پوست شما خیلی زود کم خوابی را...
کد خبر: ۱۷۵۲۰۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۰۳
کم خوابی به سیستم ایمنی بدن هم آسیب می زند...
شفاآ نلاین اگر خواب خوبی نداشته باشید پوست شما خیلی... زود کم خوابی را نشان می دهد برخی بررسی ها... نوعی ارتباط بین کم خوابی و آکنه جوش پوستی پیدا... کرده اند شاید به این علت است که چگونگی خواب...
کد خبر: ۱۷۴۹۵۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۰۲
نمونه شما به خوبی آنچه را که یادگرفته اید استفاده... در مورد چگونگی استفاده از زندگی خود دارند ارتباط خوب... برخیز و بدرخش ۶۰ سالگی فرصت خوبی برای شماست که... الگوهای خواب ما می توانند با بالا رفتن سن تغییر...
کد خبر: ۱۷۴۷۶۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۲۹
بی خوابی نیز با تعداد زیادی از نکات مربوط به... تاثیر استرس بر پیشگیری از کیفیت خواب خوب شبانه تأیید...
شفاآنلاین> سلامت> تاثیرات بیخوابی مزمن چقدر دور از دسترس است... تحقیقات جدید نشان می دهد بی خوابی ممکن است خطر... به گزارش شفاآنلاین در یک مطالعه جدید مشخص شد بیخوابی... محققان بر این باورند که مدیریت بی خوابی طولانی مدت...
کد خبر: ۱۷۲۸۰۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۴
هرچند بیشتر ما احتمالا تصور می کنیم هنگام خواب باید... بخوابیم اما به گفته ی دکتر وینتر دمای اتاق خواب... خواب عالی داشته باشیم ...
شفا آنلاین آنهایی که ترجیح می دهند هنگام خواب دمای... اتاق خواب < bedroom temperature> را پایین بیاورند کار درستی... وینتر وقتی پای یک خواب خوب شبانه به میان می... آید دمای اتاق خواب ما می تواند تفاوت بزرگی ایجاد...
کد خبر: ۱۶۹۷۳۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۷/۱۹
خواب خوب شبانه بدون درد است که معمولا 6 تا...
کد خبر: ۱۶۸۸۷۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۷/۱۲
آخرین اخبار